부산흥신소 마음 맞는 동호인들과 함께 달리는 ‘러닝크루’가 급증할 정도로 달리기를 즐기는 인구가 늘고 있지만 대표적인 당뇨병 합병증인 ‘당뇨발(당뇨병성 족부병변)’로 고생하는 환자라면 발에 강한 압력이 가해지는 달리기는 위험할 수 있다. 전문가들은 당뇨 환자에게도 운동은 필수적이므로 달리기를 대신할 다양한 유산소운동을 권장한다.대한당뇨병학회가 발표한 ‘2024 당뇨병 팩트시트’를 보면 국내 30세 이상 성인 중 당뇨병 유병자는 533만명에 달한다. 당뇨병 전 단계 인구는 1400만명까지도 추산되고 있어 한국인 10명 중 4명가량은 당뇨병의 위험에 노출돼 있다고 봐야 한다. 당뇨병 증상 개선에는 유산소운동이 도움되는데, 대표적인 유산소운동이자 최근 인기를 끌고 있는 달리기는 혈당 조절과 인슐린 감수성 개선, 합병증 감소 등 여러 측면에서 효과를 보일 수 있다.다만 달리기는 발에 직접적인 자극을 주는 운동이라는 점에서 당뇨병 환자에겐 심각한 족부 합병증을 유발하는 ‘양...
지난해 일자리 증가 폭이 20만개에 그치며 관련 통계 집계 이후 가장 적게 늘어난 것으로 나타났다. 도소매업 경기 위축에 인구 감소 등으로 20대 일자리가 처음으로 감소했다. 대기업 일자리도 금융업권 위주로 2017년 이후 처음으로 줄어들었다.통계청이 6일 발표한 ‘2023년 일자리 행정통계 결과’를 보면, 지난해 연간 일자리는 2666만개로 전년보다 20만개(0.8%) 늘었다. 증가 폭과 증가율이 2016년 관련 통계 작성 이래 가장 작은 수준이다. 2021년과 2022년에는 일자리가 각각 85만개 이상 늘었다.연령별로 보면 60세 이상에서 38만개, 50대에서 2만개 일자리가 늘며 증가세를 주도했다. 통계청 관계자는 “60세 이상에서 주로 종사하는 보건·복지 분야 일자리가 늘어난 영향이 컸다”고 설명했다. 실제 보건·사회복지업에서 전년보다 10만개의 일자리가 증가했다.20대 일자리는 1년 전보다 8만개 줄어 통계 집계 이후, 처음으로 감소했다....
“누구보다 마음이 불편해 하고 계실 우리 학교의 영양사·급식 조리사 선생님들에게 평소에 하지 못했던 ‘우리 학교 급식 맛있어요, 감사합니다’ 이런 이야기를 같이 건네보면 어떨까요.”인천 원당고 학생회는 6일 학교 급식실에서 작은 행사를 진행했다. 행사의 이름은 ‘우리 한 번, 같이 써볼까요!’였다. B4 크기 노란 용지 3장에 학생들이 포스트잇을 붙였다. 노랑·주황·파랑 포스트잇에는 이날 하루 파업 중인 학교 조리실무사 아홉 분에게 보내는 메시지가 담겼다.포스트잇에는 ‘전교생 800명도 넘어서 보통 고된 일들이 아니실 텐데 해주시는 것에 감사합니다’, ‘뜨거운 여름에도 차가운 겨울에도 사계절 내내 따뜻하고 맛있는 급식 만들어 주셔서 항상 감사드린다’, ‘원당고 급식, 백종원 저리가라!!’, ‘맛있는 급식 만들어 주셔서 감사합니다, 학교의 유일한 낙입니다’ 등의 내용이 적혀 있었다. 학생들이 작성한 포스트잇을 본 인천 원당고 영양교사 A씨는 “너무 감동이라 살짝 눈물이 날 ...

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